Noom-диета. Что нужно знать о самом популярном плане похудения

Номная диета. Что нужно знать о самых популярных планах по снижению веса.
Почему все говорят о приложении Noom, которое "просто" учит вас, как контролировать свой вес легким и незатейливым способом.
Похожие видео.
3-й месяц зимы, возможно, не лучшее время для того, чтобы попробовать диету или попытаться "ничего не есть", чтобы похудеть за короткий промежуток времени. Вместо этого разумно подумать о более здоровом питании и большем количестве физических упражнений. 1. Один из лучших способов, о котором сегодня все говорят, - это диета Нум (Num Diet).1. Он считается одним из лучших среди многих планов по фитнесу и снижению веса. Noom объединяет 1 приложение для физических тренировок и рекомендаций по питанию, которое, как говорят, помогло более чем 150 миллионам человек сбросить вес.
В приложении здоровое питание есть "зеленый" код.
Что такое регулятор веса Noom (Num)?
Сначала вам нужно понять, что такое Noom. Это программа, которая получила название "План устойчивого снижения веса и фитнеса". В отличие от других диет, она фокусируется на изменении поведения, а не на сокращении количества приемов пищи и соблюдении графика интенсивных тренировок. Все это рекомендовано командой диетологов, персональных тренеров и поведенческих психологов, которые создали программу Noom.
Согласно концепции, программа направлена на построение более здоровой взаимосвязи между диетой и физическими упражнениями. Она не поможет вам похудеть, употребляя пончики и нездоровую пищу. Приложение помогает пользователям своевременно выбирать сбалансированную диету и объясняет, почему определенные продукты рекомендуются по сравнению с другими.
С помощью программного обеспечения Noom пользователи могут создавать индивидуальные разбивки калорий на основе факторов и критериев образа жизни, отслеживать диету, записывать физические упражнения, изменения веса, уровень сахара в крови и кровяное давление, а также получать доступ к персонализированным тренировкам.
Как работает план Noom?
Чтобы начать, вам нужно зайти на официальный сайт Noom и ответить на ряд вопросов: возраст, рост, текущий вес и вес, который вы хотите сбросить. За этим следует тест о ваших привычках и поведении, а также основные вопросы о вашем текущем состоянии здоровья. Если все на месте, скачайте приложение.
Пожалуй, единственное, что отличает Noom от других программ по снижению веса, - это элемент подотчетности. Вам будет обеспечено активное наблюдение и коучинг, которые помогут вам хорошо прогрессировать. Сторонники этого метода любят пропагандировать реалистичный подход к снижению веса и здоровому питанию, а не ограничивать пищу или исключать "плохие" закуски из рациона.
Кроме того, на основе системы цветового кодирования систематически вознаграждается употребление питательной и здоровой пищи. Чем больше зеленой пищи вы едите, тем больше вознаграждений вы получаете. Кому не нравится небольшая похвала? Аналогичным образом, "желтые" и "красные" продукты не считаются "плохими", но приложение сообщает вам, что в них много калорий и мало удовлетворения.
Если вы не будете жульничать и последуете советам Нума, то сможете значительно похудеть.
Правда ли, что Нум - самая эффективная диета?
Многие пользователи, которые придерживаются плана и честно соблюдают диету, значительно теряют вес с помощью приложения. Самое главное, что эта система поможет вам навсегда изменить свой рацион питания.
Ведя дневник питания и наблюдая за тем, что и когда они ели, они понимают закономерности и поведение и поощряют их есть меньше продуктов с красной маркировкой и больше продуктов с зеленой маркировкой.
На сегодняшний день планы по снижению веса скачали более 5000 миллионов человек, и популярность этого типа контроллера снижения веса говорит об этом. Кстати, если вы не знаете, что приготовить и какие рецепты помогут при похудении, то в приложении вы можете найти множество полезных рецептов, которые положительно влияют на здоровье. Вы также можете найти подборку статей о здоровом образе жизни.
Facebook читать в Twitter читать новости Google Теги: диета потеря веса красоты веса здоровых мужчин диета советы диетолога поделиться: отправить в Telegram поделиться в Twitter отправить в Viber отправить в WhatsApp отправить Посланника переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки для переписки в Facebook